Tuổi dậy thì là giai đoạn thanh thiếu niên trải qua nhiều thay đổi lớn về cả thể chất lẫn tinh thần. Sự biến đổi hormone, áp lực học tập và những mối quan hệ xã hội mới có thể khiến trẻ cảm thấy khó kiểm soát cảm xúc. Cha mẹ cần hiểu rằng việc con trở nên nhạy cảm, dễ cáu gắt hoặc hay thu mình là một phần bình thường của quá trình trưởng thành. Thay vì phán xét, phụ huynh nên kiên nhẫn quan sát và tìm cách đồng hành.
Khi cha mẹ hiểu rõ nguyên nhân của những thay đổi tâm lý, họ sẽ dễ dàng thông cảm và đưa ra cách ứng xử phù hợp hơn. Ví dụ, thay vì trách móc khi con buồn bực, cha mẹ có thể nhẹ nhàng hỏi han để con cảm thấy được lắng nghe. Điều này giúp thanh thiếu niên xây dựng sự tin tưởng và cởi mở hơn trong giao tiếp với gia đình.
Ngoài ra, cha mẹ cũng nên trang bị kiến thức cơ bản về tâm lý tuổi dậy thì thông qua sách, hội thảo hoặc tư vấn chuyên gia. Sự chủ động tìm hiểu sẽ giúp phụ huynh tự tin hơn trong việc đồng hành cùng con. Khi cha mẹ thấu hiểu, thanh thiếu niên sẽ cảm thấy an toàn hơn để chia sẻ những khó khăn và thử thách trong cuộc sống.