Danh mục: Khuyến khích lối sống cân bằng và tích cực

Gợi ý các phương pháp giúp thanh thiếu niên duy trì sức khỏe tinh thần như thể dục, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng hợp lý và tham gia các hoạt động xã hội. Thói quen lành mạnh góp phần củng cố tâm lý ổn định và nâng cao sự tự tin.